
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 10 champignons de Paris frais émincés
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 1500 g de bouillon de légumes
- eau pour la cuisson des œufs
- 4 œufs
- 350 g de nouilles ramen sèches
- 2 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 carottes en julienne
- ½ petit piment rouge émincé
- 300 g de pousses d'épinards
- 100 g de tofu ferme en dés
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 tiges d'oignon nouveau émincées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 513 kcal / 2164 kJ
- 蛋白質
- 26 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 73 g
替代食譜
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 分
Pad thaï veggie
1小時 5 分
Bouillon thaï aux légumes
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Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 分
Palak paneer au fromage
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Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz
30 分
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
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Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
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Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
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