Saumon à l'orange et couscous au brocoli
TM6 TM5 TM31

Saumon à l'orange et couscous au brocoli

4.9 (36 評分 )

食材

Saumon à l'orange

  • 5 g de gingembre frais
  • 6 - 8 morceaux de zeste d'orange
  • 40 g de jus d'orange
  • 40 g de sauce de soja
  • 2 gousses d'ail
  • 600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
  • ½ orange, en fines tranches
  • 5 branches de thym frais

Le couscous au brocoli

  • 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 250 g brocoli, détaillé en bouquets sans tige
  • 10 g beurre doux
  • 20 g huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café de paprika doux en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 50 g d'eau

營養價值
每 1 portion
卡路里
1703 kJ / 407 kcal
蛋白質
36 g
碳水化合物
8 g
脂肪
24 g
纖維
4.8 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜