難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 brins de romarin frais, équeutés
- 600 g de poulet, en morceaux
- le jus de 2 oranges
- 1 orange, en tranches
- 300 g de fenouil, en lamelles
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz
- 30 g de raisins secs
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1983 kJ / 474 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1小時
Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue
30 分
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 分
Pâtes maison al ragu
1h 55min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35 分
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 分
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1小時
Lotte à la provençale
50 分
Cabillaud au soja et au gingembre
40 分
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1小時
Blanquette de veau et ses petits légumes
1小時
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 分