難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 brins de romarin frais, équeutés
- 600 g de poulet, en morceaux
- le jus de 2 oranges
- 1 orange, en tranches
- 300 g de fenouil, en lamelles
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz
- 30 g de raisins secs
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1983 kJ / 474 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
無評分
Saumon aux tomates séchées
30min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1小時 10 分
Cake vapeur citron et framboises
1小時 15 分
Poulet méditerranéen
2小時 50 分
Taboulé aux crevettes et kiwis
45min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1小時 10 分
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40min