裝置與配件
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
2 portions
食材
-
45 g d'huile d'olive
-
80 g d'oignon jaune en quartiers
-
1 gousse d'ail coupée en deux
-
250 g de filet de poulet, sans peau séché avec du papier absorbant et coupé en morceaux (3 cm),
-
2 c. à soupe de pâte de curry vert
-
1 tige de citronnelle fraîche feuilles extérieures seulement, coupées en quatre dans le sens de la largeur
-
150 g de lait de coco
-
575 g d'eau
-
½ cube de bouillon émietté
-
2 feuilles de combava fraîches
-
1 botte d'asperges vertes coupées en deux
-
300 g de riz au jasmin
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 - 2 citrons verts en quartiers, pour servir
-
feuilles de coriandre fraîche ciselées
-
sauce de poisson (nuoc-mâm) pour l'assaisonnement
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1940.1 mg
蛋白質
45.2 g
卡路里
4736.1 kJ /
1132 kcal
脂肪
38.3 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
14.8 g
碳水化合物
143.6 g
您可能也會喜歡...
Filets de truite au gin, crème de petits pois
13小時
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1小時 20 分
Ravioli au porc haché et bouillon
40 分
Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1小時 15 分
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1小時
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35 分
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35 分
Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais
1小時
Soupe de gyozas
1小時
Gin au basilic
10 分
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
1小時 5 分
Bobun végétarien
1小時 15 分