難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à café de basilic déshydraté
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 150 g d'olives vertes dénoyautées
- 60 g de tomates séchées à l'huile
- 30 g de filets d'anchois à l'huile
- 500 g de viande hachée mixte, porc et bœuf
- 80 g de vin rouge
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 3 - 4 poivrons rouges (250-300 g chacun)
- 1 c. à café de paprika doux
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 60 g de raisins secs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1936 kJ / 463 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 26.2 g
- 脂肪
- 31.7 g
- 飽和脂肪
- 19.1 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 659.9 mg
替代食譜
Moussaka grecque
1h 20min
Poisson à l'ail et au citron
2h 20min
Purée Parmentier nature
55min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2h 30 min
Salade de farfalle au pesto de poivron
1h
Poulet entier et ratatouille
1h
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1h 15min
Pâtes à la sauce provençale et au pistou
40min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Haricots verts à la gremolata
25min
Saumon et pommes de terre au four XXL
1h