難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 - 600 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 40 g d'huile végétale
- 1 gousse d'ail
- 250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignons nouveaux
- 2 - 3 pincées de piment séché en flocons
- 20 g de jus de citron
- 40 g de sauce ponzu
- 1 c. à café de sucre roux
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
- graines de sésame blanc, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 652.4 mg
替代食譜
Café à la pistache
25min
LEAB - B
無評分
Sucettes de gâteau au chocolat
4h 50min
Croquettes de poivron piquillo et oignons caramélisés (sans gluten, sans œuf et sans produits laitiers)
9小時 30 分
Glace matcha
10小時 30 分
Cocktail Bellini
5min
Pain au romarin méditerranéen
1h 55min
Planche de beurre
15min
Vin blanc chaud à l'orange et aux épices
15min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min
Pains au chocolat
16小時 10 分
Açaï bowl
25min