Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.7 15 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 pièces

食材

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 pièce

鈉 519.5 mg

蛋白質 14.9 g

卡路里 1076.1 kJ / 257.2 kcal

脂肪 5.8 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Le moule multiusage 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Newcomer

1小時 30 分

Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur

45 分

Spaghetti saumon-brocoli

45 分

Poulet et riz aux champignons

30 分

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

1小時

Punch de Noël sans alcool

10 分

Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix

25 分

Mini-omelettes aux crevettes

35 分

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15 分

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50 分

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 分

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 分