裝置與配件
Œufs au four et spaghetti de légumes
準備 30 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
400 - 450 g de courgettes extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
200 - 250 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
½ c. à café de sel
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 brins de basilic frais
-
100 g de champignons de Paris frais émincés
-
1 c. à café de sauce harissa
-
4 œufs
-
piment séché en flocons pour la finition
-
poivre moulu
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
403.1 mg
蛋白質
9.1 g
卡路里
1086.5 kJ /
259.7 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
17.6 g
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