難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 400 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 350 - 400 g de panais, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de farine de pois chiche
- 1 ½ c. à café de sel
- 250 g de tomates entières pelées au jus
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 150 g de mozzarella (environ 1 boule), en morceau
- 8 - 10 olives noires dénoyautées, en tranches
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- 蛋白質
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 43.3 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 9.2 g
- 鈉
- 1194.2 mg
替代食譜
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15 min
Japchae
50min
Starmix - B
1h
Nems sucrés aux fruits
2h 15 min
Nouilles de courgettes épicées
無評分
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Ramen complet au chashu
15h 15min
Baos au poulet et curry
4h 40 min
Gomasio au vert de poireau
40min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min