
兼容版本
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les pommes de terre au four
- 500 g de pommes de terre coupées en quartiers
- 5 g de miel
- 20 g d'huile végétale
- ½ c. à café d'ail en poudre
- 2 - 3 pincées de sucre roux
- ½ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
La salade de chou blanc
- 300 g de chou blanc coupé en morceaux (5-6 cm)
- 30 g de sauce de soja
- 30 g de vinaigre de riz
- 1 c. à café de graines de sésame
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de sucre en poudre
La vinaigrette au wasabi et à l'aneth
- 3 brins d'aneth frais équeutés
- 1 - 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 25 g de vinaigre de riz
- 50 g de yaourt
- 50 g de mayonnaise
- 2 - 3 pincées de sucre en poudre
- 2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café et un peu pour assaisonner
- 1 œuf
- 60 g d'eau minérale gazeuse
- 30 g de fécule de maïs
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- 3 - 4 c. à soupe de farine de blé
- 100 g de chapelure de panko
- 4 côtes de porc, désossées (env. 120 g chacun)
- huile végétale pour la friture
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 578 kcal / 2418.3 kJ
- 蛋白質
- 32.9 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 纖維
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 鈉
- 1433.2 mg
替代食譜
Laab kai (Salade au poulet)
35 分
Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)
12小時 20 分
Boulettes de poulet asiatiques
25 分
Poisson sauce aigre-douce
50 分
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12小時 55 分
Brochettes de porc satay
25 分
Salade Bo bun
12小時
Poulet laqué au sésame
40 分
Hot dog au bœuf haché et sauce barbecue
3小時 45 分
Riz aux saucisses de Hong Kong
55 分
Soupe Pho
40 分
Soupe au bœuf et nouilles chinoises
45 分