難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon rouge en lamelles
- 200 g de topinambours en cubes
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de courge butternut en cubes
- 200 g de patate douce en cubes
- 200 g de carottes en rondelles
- 1 c. à café de quatre-épices
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de parmesan en cubes
- 50 g d'amandes en poudre
- 25 g de beurre
- 30 g de farine
- 50 g de graines de courge
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 453 kcal / 1887 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 34 g
替代食譜
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 分
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1小時 5 分
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35 分
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 分
Curry d'épinards à la feta
35 分
Korma veggie aux noix de cajou
55 分
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 分
Tarte tatin carotte et ricotta
3小時 20 分
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 分
Parmentier de lentilles et potimarron
1小時 25 分
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 分
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1小時