
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Walnut Arugula Pesto
- 3 oz walnuts
- 5 oz vegan Parmesan cheese cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil
- 3 oz baby arugula
- 3 oz fresh baby spinach
- 1 oz lemon juice
- ¼ tsp salt to taste
Roasted Vegetables
- 4 ½ oz red beets peeled and cut into wedges
- 6 oz red onions cut into wedges
- 10 oz butternut squash peeled, cubed (2 in.)
- 10 oz kabocha squash cubed (2 in.)
- 12 oz sweet potatoes peeled and cubed (1 in.)
- 3 oz extra virgin olive oil divided
- 15 oz cabbage sliced (1 in.)
- fresh parsley leaves to garnish
- fresh thyme to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 413 kcal / 1728 kJ
- 蛋白質
- 9.1 g
- 脂肪
- 31.4 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 鈉
- 216.2 mg
替代食譜
Broccoli Red Lentil Soup
25 分
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 分
Mushroom and Wild Rice Soup
30 分
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
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Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
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Chickpea Ratatouille
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Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
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