難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail (10-15 g)
- 100 g de mie de pain, coupée en morceaux
- 400 g de tomates, coupées en quatre
- 40 g d'huile d'olive
- 3 pincées de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 514.5 kJ / 123.3 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 369.2 g
- 鈉
- 0.8 mg
替代食譜
Velouté de petits pois et feta
35min
Gaspacho de poivron, réduction de balsamique
20min
Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta
35min
Gaspacho de tomate aux croûtons persillés
20min
Houmous
10 分
Gaspacho
12h
Pannacotta feta et coulis de poivron
2h 40min
Dip artichaut-mascarpone
15 分
Soupe froide de courgette à la grecque
2h 15min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 分
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45min
Tapenade de Marseille
15 分