難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g de arroz de grano largo
- 700 g de agua
- 4 pellizcos de comino molido
-
3
pellizcos de pimentón dulce
或 3 pellizcos de pimentón picante - ½ cucharadita de sal
- 100 g de maíz en conserva escurrido
- 2 - 3 gotas de tabasco (非必選)
- 4 tortillas de trigo
- 1 aguacate en rebanadas
- 1 lata de judías negras cocidas (en conserva), escurridas (aprox. 130 g)
- ½ cebolla roja en rodajas
- 4 cucharaditas de zumo de lima
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1761 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 67.7 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 12.6 g
- 鈉
- 694.7 mg
替代食譜
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1小時
Seitán con verduras en tarros al vacío
1小時 10 分
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1小時 10 分
Fajitas veganas con tofu
25min
Samosas con garbanzos
40 分
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Falafel de garbanzos
13小時
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9h 25min
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1小時 20 分
Curry vegano con tofu
30 分
Queso vegano en aceite de hierbas
1小時 10 分
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 分