難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
- 100 g de puerro en trozos
- 3 huevos
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1000 g de agua
- 100 - 150 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
- 100 g de tirabeques (frescos o congelados)
- 100 g de zanahoria en juliana
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- ½ cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 20 g de aceite vegetal
- 10 g de cilantro fresco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 420.8 kcal / 1760.5 kJ
- 蛋白質
- 13.3 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 鈉
- 1090 mg
替代食譜
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55 分
Espaguetis Sichuán
50 分
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30 分
Pollo en salsa de soja con vegetales
3小時
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
1小時
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1小時
Nems de pollo y langostinos con salsa dulce de chiles y cacahuetes
45 分
Ensalada en tarro al estilo griego
45 分
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 分
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45 分
Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos
15 分
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 分