Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

4.4 114 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 portions

食材

1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
2 tiges de citronnelle fraîche émincées
2 piments rouges thaï
le jus d'un citron vert
1 c. à soupe d'huile de tournesol
400 g de potimarron en morceaux
160 g de lentilles corail
200 g de lait de coco
500 g d'eau

500 g de bouillon de légumes
du sel
du poivre moulu
1 cive ciselée
coriandre fraîche ciselée

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 12 g

卡路里 1255 kJ / 300 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

45 分

Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice

50 分

Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé

45 分

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55 分

Purée d'aubergines et de pois chiches

1小時 5 分

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55 分

Curry de pois chiches et épinards

1小時

Compote pomme-carotte à la cannelle (Pour les grands et les tout-petits)

1小時

Soupe danoise aux pois cassés

1小時

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 分

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1小時 5 分

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 分