難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de feta, coupée en morceaux
- 30 g de pignons de pin
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'épinards frais
- 100 g d'huile d'olive extra vierge
- ½ c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 g
- 卡路里
- 17.5 kJ / 4.2 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5 min
Houmous haricots blancs et avocat
10min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15 min
Pesto de cresson, noix et comté
15 min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Houmous
10min
Pesto de roquette, pistache et safran
15 min
Houmous de courgette
10min
Dip de poivron (Mouhamara)
1h
Houmous classique ou à la betterave
10min