難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 25 g de beurre
- 600 g d'épinards frais
- 800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1038.8 kJ / 250.5 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 14.3 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 586.8 mg
替代食譜
Velouté de fenouil
50min
Crème de chou-fleur
30min
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30min
Velouté d'épinards au chèvre
35min
Crème de chou-fleur
40min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45min
Soupe poireaux, brie et pommes de terre
35min
Soupe brocoli-gorgonzola
40min
Crème de brocoli aux noisettes
1h
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40min
Velouté de chou-fleur au curry
35min