難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 350 g de chou rouge, coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote
- 200 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 cube de bouillon, émietté
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1233 kJ / 294.7 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 脂肪
- 20.4 g
- 飽和脂肪
- 7.2 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 158.3 mg
替代食譜
Soupe de maïs au chorizo
15 分
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55 分
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Crème de poireaux et pommes de terre au bacon
1小時 5 分
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1小時 5 分
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30min
Soupe de tomates et haricots rouges
40min
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min