難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de pois chiches en conserve égouttés
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 350 g de chou rouge coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote
- 200 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 cube de bouillon émietté
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 294.7 kcal / 1233 kJ
- 蛋白質
- 5.4 g
- 脂肪
- 20.4 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 纖維
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 7.2 g
- 鈉
- 158.3 mg
替代食譜
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 分
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 分
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 分
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 分
Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail
50 分
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 分
Velouté de mâche et panais
30 分
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 分
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 分
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35 分
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50 分
Soupe de potimarron
35 分