Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

4.0 12 評分

準備 25 分

總時間 1小時

4 portions

食材

500 g d'eau
700 g de poivrons épépinés
100 g de tomates en morceaux, 1 entière et 1 en petits cubes
2 oignons nouveaux
3 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
8 tranches de pain de campagne
16 filets de sardine
1 filet d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 13 g

卡路里 978 kJ / 233 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 26 g

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