難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 700 g de poivrons épépinés
- 100 g de tomates en morceaux, 1 entière et 1 en petits cubes
- 2 oignons nouveaux
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tranches de pain de campagne
- 16 filets de sardine
- 1 filet d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 233 kcal / 978 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 26 g
替代食譜
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55 分
Gaspacho de carotte
1小時 40 分
Gaspacho de poivron, réduction de balsamique
20 分
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1小時
Soupe froide au cresson et tartines de tapenade
1小時
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15 分
Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice
50 分
Soupe brocoli-gorgonzola
40 分
Soupe de carotte, miso et amande
35 分
Velouté de petits pois, quenelle de fromage
40 分
Soupe de petits pois à la menthe
25 分
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50 分