難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 700 g de poivrons, épépinés
- 100 g de tomates, en morceaux, 1 entière et 1 en petits cubes
- 2 oignons nouveaux
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tranches de pain de campagne
- 16 filets de sardine
- 1 filet d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 978 kJ / 233 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Velouté de petits pois et feta
35min
Fondue de poireaux au chèvre
40min
Velouté de carottes
30min
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35min
Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta
35min
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15 分
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1小時 5 分
Velouté de champignons à l'huile de truffe
50min
Soupe de courgette et menthe
35min
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1h
Soupe de potimarron
35min