難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g de chou-fleur, en fleurettes
- ½ bouquet de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- le jus d'un citron jaune
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 10 cm de concombre, en petits dés
- 1 grenade, égrainée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 710 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Gaspacho concombre-feta
10min
Taboulé de chou-fleur
10min
Salade d’aubergines à la vietnamienne
2h 30min
Gaspacho concombre-vinaigre balsamique et glace chèvre-poivre de Sichuan
12h
Flans vapeur aux épinards
40min
Taboulé de chou-fleur
25min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25min
Rémoulade de radis noir au yaourt
15min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min