難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g de riz complet
- 650 g d'eau
- 400 g de céleri branche en bâtonnet 1 x 6 cm
- 1 poireau en tronçons de 1 cm d'épaisseur
- 1 gousse d'ail pelée
- 20 g de gingembre frais pelé
- 1 c. à soupe rase de sucre en poudre
- 3 c. à soupe d'huile de sésame
- 8 c. à soupe de sauce de soja
- 80 g de tofu fumé en petits morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 457 kcal / 1928 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 78 g
替代食譜
Rémoulade de radis noir au yaourt
15 分
Fenouil à l'orientale
15 分
Crumble de céleri-rave à l'indienne
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Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
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Gratin de blette au tofu soyeux
1小時
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45 分
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
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Taboulé de brocoli et chou kale
35 分
Gratin de fenouil au chèvre
1小時 5 分
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55 分
Butternut à la cannelle, œuf mollet
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Chou chinois aux crevettes
40 分