難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de carottes, en rondelles
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de lait de coco
- 200 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cannelle en poudre
- 1 c. à café bombée de curcuma en poudre
- 1 c. à café bombée de gingembre en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 20 crevettes cuites, décortiquées
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 citron vert
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1725 kJ / 416 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Soupe de butternut aux épices et terrine de campagne sur tartines
55 分
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25min
Smoothie orange-banane au curcuma
10 分
Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais
15 分
Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux
10 分
Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta
35min
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15 分
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1小時 5 分
Soupe froide de courgette à la grecque
2h 15min
Gaspacho de carotte
1小時 40 分
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20min
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10 分