難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 15 g de pignons de pin grillés, et un peu pour la finition
- 40 g de feuilles de basilic frais, et un peu pour la finition
- 30 g d'eau
- 110 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 200 g de pois chiches en conserve
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 20 g de graines de sésame grillées
- ½ c. à café de sel
- 30 g de tomates séchées, pour la finition
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 7176.1 kJ / 1715.1 kcal
- 蛋白質
- 39.7 g
- 碳水化合物
- 73.6 g
- 脂肪
- 145.6 g
- 飽和脂肪
- 24.4 g
- 纖維
- 20 g
- 鈉
- 2219.4 mg
替代食譜
La salade de Jennifer Aniston
30min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Bruschetta melon-poivron
25min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1h 5min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Pesto
5 分
Tiramisu aux abricots et au miel
4小時 40 分
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2h 45min
Houmous aux tomates séchées
10min