難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 20 g de gingembre frais
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet
- 800 g de carottes, en morceaux
- 600 g d'eau
- 4 c. à soupe de crème fraîche
- 2 c. à café de paprika
- 40 g d'amandes non pelées, concassées
- 150 g de feta, en cubes
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1270 kJ / 306 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20min
Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron
50min
Velouté de petits pois et feta
35min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 分
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30min
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55min
Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux
10min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45 分
Soupe de carotte, miso et amande
35min