裝置與配件
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
2 panais
-
10 g d'huile végétale plus un supplément pour la friture
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90 g de beurre en morceaux
-
350 g d'échalotes coupées en deux dans le sens de la longueur
-
90 - 100 g de marsala liquoreux
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80 g de confiture d'abricots
-
½ c. à café de fenugrec en poudre
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1 ¼ c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement des steaks
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200 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g de lait
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20 g de sauce Worcestershire
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¼ c. à café de cannelle en poudre
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2 filets de bœuf, détaillés en tranches épaisses
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement des steaks
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3 gousses d'ail écrasées
-
herbes aromatiques fraîches
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
960.4 mg
蛋白質
40.3 g
卡路里
3442 kJ /
822.7 kcal
脂肪
47.4 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
23 g
碳水化合物
55.5 g
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