難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de moutarde
- 2 pincées de sel, et 1 c. à café
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- le jus d'1/2 citron jaune
- 200 g de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")
- 1000 g d'eau
- 50 g de filets d'anchois à l'huile
- 50 g de poivrons rouges en conserve
- 100 g d'artichauts à l'huile
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 988.5 kJ / 235.7 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 801.7 mg
替代食譜
Omelette aux champignons et aux herbes
30min
Œufs pochés à la turque
30min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Mélange pour marinade de poulet ou pour assaisonner
5min
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Salade carottes râpées
10min
Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés
10min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Riz complet végétarien
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min