難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de riz gluant
- 15 g de persil frais
- 15 g de basilic frais
- 15 g de coriandre fraîche
- 30 g d'olives noires dénoyautées
- 25 g de câpres en saumure
- 1 échalote, en quartiers
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 4 filets de bar
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2095 kJ / 497 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Tarte à la mangue sur sablé breton
14h 30min
Tartelette sablée, pêche vapeur et chantilly aromatisée
1小時 10 分
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Suprême de dinde aux agrumes
3h 30min
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
1小時 40 分
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry
30min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 分
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Poêlée de saint-jacques, purée de patate douce épicée et beurre d'orange
35min
Avocado toast et œuf mollet
15 分
Raie aux câpres
45min