難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 700 g de patates douces en gros tronçons
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 350 g de lait de coco
- 200 g d'eau
- 5 feuilles de sauge fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 125 g de yaourt nature
- 1 citron vert le zeste et le jus
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 361 kcal / 1510 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 39 g
替代食譜
Soupe de courge butternut, curry et amandes
30 分
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 分
Soupe de butternut, chèvre et œuf
40 分
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1小時 5 分
Velouté patate douce et orange
30 分
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 分
Soupe de butternut et gingembre
35 分
Velouté de patate douce et panais aux langoustines
45 分
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25 分
Velouté carotte-panais
35 分
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45 分
Velouté de carotte au lait de coco
50 分