Mijoté de lentilles et légumes verts
TM6 TM5 TM31

Mijoté de lentilles et légumes verts
4.6 (123 評分 )
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食材

  • 1 oignon, pelé et coupé en 2
  • 20 g de beurre
  • 10 g d'huile d'olive
  • 70 g de vin blanc
  • 200 g de lentilles vertes sèches
  • 400 g d'eau
  • 1 cube de bouillon
  • 50 g de petits pois frais, écossés
  • 50 g de fèves fraîches, écossés
  • 50 g de pois gourmands
  • 50 g de courgette, en demi-rondelles
  • 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 30 g de parmesan râpé
  • 4 brins de thym frais
營養價值
每 1 portion
卡路里
1614 kJ / 387 kcal
蛋白質
19 g
碳水化合物
29 g
脂肪
18 g

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