Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5 54 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 portions

食材

La tombée d'épinards

1 gousse d'ail
30 g de beurre coupé en morceaux
250 g de pousses d'épinards frais
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts

La purée de haricots blancs

30 g d'échalotes coupées en deux
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
500 g de haricots blancs en boîte rincés et égouttés
150 g d'eau
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 bouquet garni

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 242.5 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1098.3 kJ / 262.3 kcal

脂肪 14.5 g

纖維 7.8 g

飽和脂肪 5.3 g

碳水化合物 21.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°27 36 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Soupe de poireaux au haché (végétal ou bœuf)

無評分

Purée de petits pois, pommes de terre et poulet

45 分

Purée de chou-fleur aux raisins et boulettes

40 分

Purée courgettes et veau au basilic

20 分

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

50 分

Purée de petits pois

30 分

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 分

Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave

35 分

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 分

Soupe complète végétarienne

30 分

Œufs au nid à la purée de chou-fleur

50 分

Crème de carottes au quinoa

1小時