Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.8 29 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 portions

食材

1300 g d'eau
du sel
200 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en morceaux
200 g de courge butternut en dés
2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
250 g de boisson à la noix de coco
du poivre moulu
250 g de lentilles corail
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 18 g

卡路里 1653 kJ / 395 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 41 g

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