Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9 25 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 portions

食材

1000 g d'eau
du sel
800 g de choux de Bruxelles
200 g de boulgour
1 citron jaune le zeste et le jus
3 c. à soupe d'huile d'olive
½ bouquet de persil frais ciselé
du poivre moulu
50 g de noisettes concassées

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 16 g

卡路里 1790 kJ / 428 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 46 g

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