裝置與配件
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
du sel
-
800 g de choux de Bruxelles
-
200 g de boulgour
-
1 citron jaune le zeste et le jus
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ bouquet de persil frais ciselé
-
du poivre moulu
-
50 g de noisettes concassées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1790 kJ /
428 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
46 g
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