難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- du sel
- 800 g de choux de Bruxelles
- 200 g de boulgour
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de persil frais, ciselé
- du poivre moulu
- 50 g de noisettes, concassées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1790 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 17 g
替代食譜
Parmentier de lentilles et potimarron
1小時 25 分
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1小時 5 分
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 分
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1小時 30 分
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 分
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20 分
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55 分
Gratin de blé aux légumes
25 分
Ragoût veggie de haricots rouges
1小時 25 分
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 分