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Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
4.9 (28 評分 )
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食材

  • 1800 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles vertes sèches
  • 120 g de petit épeautre
  • 200 g de carottes, coupées en rondelles
  • 200 g de fenouil, émincé
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de gingembre frais
  • 25 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce de soja
  • 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de jus de citron
  • 4 brins de coriandre fraîche
營養價值
每 1 portion
卡路里
2336.3 kJ / 558.8 kcal
蛋白質
28.3 g
碳水化合物
71.3 g
脂肪
16 g
飽和脂肪
3 g
纖維
17.8 g
鈉
1152.5 mg

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