難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de carottes, coupées en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile
- 5 g de paprika fumé, moulu
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 100 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 150 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 4 brins de persil frais, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 557.5 kJ / 133.3 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 16.3 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 845.3 mg
替代食譜
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
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Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 min
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30 min
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