
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce aux noix de cajou
- 100 g de noix de cajou
- 1 gousse d'ail
- 100 g de bouillon de légumes (voir "Conseil(s)")
Les légumes rôtis
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de garam masala en poudre
- 600 g de légumes d'hiver variés coupés en bâtonnets (environ 1,5 x 7 cm) (voir "Conseil(s)")
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 256 kcal / 1073 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 9 mg
替代食譜
Sauté de champignons
55 分
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
1小時 20 分
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13小時
Minitacos vegan
45 分
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1小時 5 分
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50 分
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2小時 50 分
Salade de restes de poulet et de kimchi
15 分
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1小時 5 分
Falafels et sauce à la coriandre
45 分
Sarrasin avec champignons
25 分
Falafels au four
40 分