難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ciboules, en morceaux
- 1 piment rouge frais, épépiné
- 6 brins de coriandre fraîche, effeuillés et ½ bouquet ciselé pour le riz
- 2 gousses d'ail
- 3 cm de gingembre frais
- 1 c. à soupe de pâte de curry thaï jaune
- 400 g de lait de coco light
- 2 c. à soupe sauce de poisson (nuoc-mâm)
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 500 g de thon frais, en cubes de 4 à 5 cm de côté
- 250 g de riz basmati
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2456 kJ / 587 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3小時 10 分
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Salade thaïe aux crevettes
35min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Salade asiatique au poulet
30min
Chow mein aux crevettes
45min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Curry de crevettes et courgettes
45min
Poisson sauce aigre-douce
50min