Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 150 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 34 g

卡路里 1506 kJ / 360 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 11 g

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