Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 評分

準備 5 分

總時間 30 分

10 unidades

食材

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 unidad

鈉 155 mg

蛋白質 3 g

卡路里 610 kJ / 147 kcal

脂肪 9 g

纖維 2 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 13 g

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