跳至主要內容 搜尋
Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas
3.2 14 評分
準備 5 分
總時間 30 分
10 unidades
免費註冊

食材

  • 20 g de semillas de lino
  • 60 g de copos de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 2 plátanos (aprox. 250 g)
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 50 g de jarabe de arce
  • ½ cucharadita de sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidad

鈉 155 mg
蛋白質 3 g
卡路里 610 kJ / 147 kcal
脂肪 9 g
纖維 2 g
飽和脂肪 7 g
碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 143 35 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Bizcocho de té matcha y coco

4.3(91)

50 分

Bolas energéticas de zanahoria y avena

3.7(9)

50 分

Galletas de avena y dátiles

4.0(168)

30 分

Cookies de avena, plátano y cacao

3.7(206)

1小時 45 分

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6(26)

40 分

Tortitas de café, avena y lino

3.3(28)

30 分

Tortitas de guisantes con queso feta

3.9(100)

20 分

Galletas de avena y plátano

3.8(363)

50 分

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

4.4(10)

5 分

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

4.7(160)

1小時

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

4.1(217)

50 分

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

4.7(478)

5 分