裝置與配件
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
準備 10 分
總時間 10 分
6 raciones
食材
-
400 g de pepino con piel, sin semillas y en láminas muy finas
-
150 g de bulbo de hinojo en juliana muy fina
-
20 g de hojas de hierbabuena fresca
-
250 g de yogur natural
-
125 g de crème fraîche
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 cucharaditas de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
3 g
卡路里
647 kJ /
155 kcal
脂肪
13.5 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
5.3 g
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