Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 raciones

食材

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (非必選)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 5 g

卡路里 954 kJ / 228 kcal

脂肪 21 g

纖維 5 g

碳水化合物 5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Raw food 11 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3小時 30 分

Muffins de plátano y espinacas

30 分

Bolitas de arroz integral con sésamo

1小時

Tandoori masala - Subcontinente indio

10 分

Pasta de curry verde

30 分

Remolacha fermentada

72小時

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 分

Sopa de pollo y maíz. Terrinas de brócoli

1小時 25 分

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

1小時 30 分

Hinojo con tomates y aceitunas

45 分

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15 分

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 分