裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Ensalada detox con kale
準備 10 分
總時間 10 分
4 raciones
食材
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aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)1
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de agua50 g
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de salsa de soja30 g
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de zumo de limón40 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de pimiento rojo en trozos de 3 cm100 g
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de zanahoria en trozos de 3 cm60 g
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de arándanos rojos deshidratados30 g
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de lombarda en trozos de 3-4 cm100 g
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de mango maduro en trozos de 3 cm100 g
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de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g
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de semillas de sésamo1 cucharada
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de pipas de girasol1 cucharada
營養價值 每 1 ración
卡路里
230 kcal /
962 kJ
蛋白質
5.9 g
脂肪
17.4 g
碳水化合物
13.9 g
纖維
6.2 g
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