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Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar
4.0 2 評分
準備 15 分
總時間 1小時
12 unidades
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食材

  • 200 g queso cheddar en trozos
  • 130 g de galletas saladas
  • 250 g de agua
  • 300 g ramilletes de brócoli pequeños
  • 1 pellizco de sal
  • 1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
  • 4 huevos
  • 1 pellizco de pimienta molida

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidad

鈉 226.2 mg
蛋白質 7.3 g
卡路里 641 kJ / 153 kcal
脂肪 10.3 g
纖維 0.3 g
飽和脂肪 4.5 g
碳水化合物 8.3 g

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