裝置與配件
Frittatas de brócoli y cheddar
準備 15 分
總時間 1小時
12 unidades
食材
-
200 g queso cheddar en trozos
-
130 g de galletas saladas
-
250 g de agua
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
-
1 pellizco de sal
-
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
-
4 huevos
-
1 pellizco de pimienta molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
226.2 mg
蛋白質
7.3 g
卡路里
641 kJ /
153 kcal
脂肪
10.3 g
纖維
0.3 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
8.3 g
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