難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 780 kJ / 186 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 398.1 mg
替代食譜
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