難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de pipas de calabaza
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de naranja recién exprimido
- 30 g de zumo de lima
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 2312.2 kJ / 552.6 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 42.9 g
- 脂肪
- 46.2 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 22.5 g
- 鈉
- 2451.2 mg
替代食譜
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