難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de pipas de calabaza
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de naranja recién exprimido
- 30 g de zumo de lima
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 552.6 kcal / 2312.2 kJ
- 蛋白質
- 11.4 g
- 脂肪
- 46.2 g
- 碳水化合物
- 42.9 g
- 纖維
- 22.5 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 鈉
- 2451.2 mg
替代食譜
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20 分
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 分
Pesto calabrese
5 分
Pesto de tomates secos
5 分
Granola de coco y almendra
45 分
Cuscús de coliflor estilo thai
20 分
Ensalada de espelta perlada a la griega
1小時
Chapatis con emulsión de zanahoria
40 分
Tacos de pollo adobado
1小時 10 分
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 分
Tayín de pollo con naranjas caramelizadas
35 分
Hummus de calabaza asada
1小時 15 分