難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de beurre
- 700 g de poireaux, coupés en tronçons d'1 cm
- 60 g de vin blanc sec
- 800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- tranches de pain, pour accompagner
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 978.5 kJ / 232.8 kcal
- 蛋白質
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 598.5 mg
替代食譜
Encornets sautés à l'ail et au chorizo
20min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Croustillants d'araignée
2h
Cabillaud au chorizo
35min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Maquereaux à la moutarde
30min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Raie aux câpres
45min
Osso-buco de cabillaud
45min