裝置與配件
Edamame and Spinach Dip
準備 5 分
總時間 5 分
8 portions
食材
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fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
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extra virgin olive oil30 g
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garlic cloves to taste1 - 2
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dried chilli flakes (非必選)¼ tsp
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fine sea salt1 tsp
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ground black pepper⅛ tsp
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lemon juice30 g
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cayenne pepper½ tsp
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fresh coriander cut in pieces5 sprigs
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water (非必選) (see tip)50 - 80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
248 mg
蛋白質
5 g
卡路里
336 kJ /
81 kcal
脂肪
6 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
2 g
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