難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g courgette, ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder
- 100 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 100 g celery, cut in pieces (4 cm)
- 100 g carrot, cut in pieces (4 cm)
- 120 g onion, quartered
- 100 g pancetta
- 400 g mixed mince (e.g. pork and beef)
- 50 g olive oil
- 400 g tomatoes, quartered
- 100 g tomato purée
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp fine sea salt, plus extra, to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra, to taste
- 2 Tbsp cornflour, dissolved in 4 tbsp water
- 4 sprigs fresh basil leaves, finely sliced
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2682.5 kJ / 641.1 kcal
- 蛋白質
- 34.7 g
- 碳水化合物
- 23.7 g
- 脂肪
- 46.8 g
- 飽和脂肪
- 15.2 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 1256.6 mg
替代食譜
Immune Booster
5min
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 分
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10 分
Skin glow detox juice
10 分
Skinny Strawberry Acai Lemonade
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Salad juice
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Mediterranean Turkey Roulades
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Supplì (Roman Rice Croquettes)
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Baked Spinach and Feta Mushrooms
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Potted Eggs with Spinach and Bacon
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Bolivian Rice Pilaf
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