裝置與配件
Risotto de quinoa à l'aubergine
準備 20 分
總時間 3小時
4 portions
食材
-
265 g de quinoa
-
80 g de parmesan coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
700 g d'aubergines épluchées, puis coupées en petits cubes (1-2 cm)
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
80 g de vin blanc
-
4 feuilles de basilic frais ciselées
Purée citronnée d’aubergine au quinoa, petite touche de basilic (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
100 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 feuilles de basilic frais ciselées
Quinoa à l’aubergine et au citron (3 portions 1-3 ans)
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à café d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 4 portions
鈉
687 mg
蛋白質
88 g
卡路里
11201 kJ /
2681 kcal
脂肪
120 g
纖維
62 g
飽和脂肪
50 g
碳水化合物
265 g
您可能也會喜歡...
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 h 5min
Gratin de crozets aux blettes et champignons
55min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Poulet à la courge et au sarrasin
45min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35min
Risotto au chou-fleur
45min
Pancakes aux épinards
30min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35min
Risotto courgette et bacon
35min
Risotto au potimarron
1 h