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Légumes au quinoa

Légumes au quinoa
4.3 128 評分
準備 10 分
總時間 50 分
6 portions
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食材

  • 30 g de pignons de pin
  • 40 g de parmesan
  • 800 g d'eau
  • 100 g de quinoa
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 1 courgette coupée en rondelles
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 branche de thym frais
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 2 brins de basilic frais

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 10 g
卡路里 901 kJ / 218 kcal
脂肪 13 g
碳水化合物 13 g

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