裝置與配件
Légumes au quinoa
準備 10 分
總時間 50 分
6 portions
食材
-
30 g de pignons de pin
-
40 g de parmesan
-
800 g d'eau
-
100 g de quinoa
-
1 botte d'asperges vertes
-
1 courgette coupée en rondelles
-
15 g d'huile d'olive
-
1 branche de thym frais
-
1 pincée de fleur de sel
-
125 g de fromage de chèvre frais
-
2 brins de basilic frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
10 g
卡路里
901 kJ /
218 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
13 g
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