Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.2 125 評分

準備 10 分

總時間 50 分

6 portions

食材

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 10 g

卡路里 901 kJ / 218 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 13 g

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